Щороку українці готуються до занурення в крижану воду на Водохреща, але чи справді це має релігійний сенс і кому така практика загрожує здоров’ю?
Священники та медики наголошують: пірнання в ополонку — сучасний народний звичай, а не давньоукраїнська традиція чи церковний обряд. Водночас неправильне занурення може спричинити серйозні проблеми зі здоров’ям.
Церква і водохресні купання
Священник Православної церкви України Василь Левченко пояснює, що масове занурення в ополонку почало поширюватися в Україні лише в 90-х роках минулого століття.
“Йорданські купання в Україну прийшли в пострадянські 90-ті, коли ‘бандюгани’, які повибивалися у чиновники, почали фотографуватися та показувати, які вони ‘побожні люди’ й купаються на Водохреще. Особливо така забава була поширена на російській території,” — зазначає священник.
Історичні джерела свідчать, що козаки з повагою ставилися до освяченої води і ніколи не пірнали в неї. Вони набирали воду для дому, але не перетворювали свято на екстремальну розвагу.
Цю точку зору підтримує ректор Відкритого Православного Університету Георгій Коваленко. Він наголошує, що традиція пірнання в ополонку — відгомін давніх хрещенських купань, але сучасний варіант сформувався в пострадянський період. Схожі практики існували ще в Римській імперії та в Греції, де пірнання супроводжувалося святковими обрядами і було безпечним через м’якший клімат.
“До хрещенських купань варто ставитися як до народної, а не церковної традиції, і не вкладати в неї релігійний зміст,” — пояснює священник.
Як правильно пірнати
Терапевтка Тетяна Градик радить дотримуватися чітких правил, щоб мінімізувати ризик для здоров’я:
- не пірнати на голодний шлунок;
- не перебувати в холодній воді довше ніж 5 секунд;
- занурюватися лише до шиї, не мочити волосся;
- одразу після купання витертися рушником і одягнутися в сухий одяг.
Кому пірнання заборонене
Лікарка наголошує, що ополонка може бути небезпечною для людей із хронічними хворобами серця, гіпертонією, нервовими або судинними проблемами, ендокринними захворюваннями, після серйозних травм або операцій.
- хронічні хвороби серцево-судинної системи, перенесений інфаркт;
- гіпертонія;
- епілепсія та інші хвороби нервової системи;
- черепно-мозкові травми, порушення судин головного мозку;
- ендокринні захворювання, у тому числі цукровий діабет;
- шкірно-венерологічні хвороби;
- нещодавні операції або серйозні травми;
- глаукома, гострі запальні захворювання носоглотки, пазух, очей, запалення легень, бронхіт, бронхіальна астма;
- хвороби сечостатевої та шлунково-кишкової системи, наприклад виразка або холецистит.
Щодо дітей, терапевтка радить: до трьох років пірнати не можна, від 3 до 10 років — лише з дозволу педіатра та після підготовки. Діти старші 10 років можуть занурюватися разом з дорослими за умови попередньої загартовки.
Коли пірнати у 2026 році
Для тих, хто все ж планує долучитися до традиції, купання проводять у день свята або напередодні. За сучасним календарем Водохреще відзначається 6 січня (у 2026 році – вівторок), за старим стилем — 19 січня (понеділок).
Головне — пам’ятати: занурення в ополонку — не обов’язковий релігійний обряд, а складна для організму розвага, яка потребує обережності та дотримання правил безпеки.