Автор: Амелін Святослав

Підвищений рівень глюкози в крові може стати серйозною загрозою для здоров’я, особливо для людей з діабетом або переддіабетичним станом. Та існує простий і доступний продукт, який здатен допомогти нормалізувати цукор вже за 15 хвилин. Йдеться про мигдаль — популярний горіх, який продається у кожному супермаркеті. Чому саме мигдаль Мигдаль — це не лише смачний перекус, а й цінне джерело вітамінів і мікроелементів, зокрема вітамінів A, C, E, групи B, а також калію, кальцію, заліза, цинку та марганцю. Крім того, він містить здорові жири та білок, які допомагають уповільнити засвоєння вуглеводів і тим самим зменшити різкі коливання цукру в крові після…

Телеведуча Ольга Фреймут несподівано поділилася особистими спостереженнями про колегу Машу Єфросиніну, зокрема — про її давню симпатію до бізнесмена Володимира Локотка, який згодом став чоловіком самої Фреймут. У розмові з блогеркою Раміною Есхакзай Ольга зізналася, що особисто майже не знайома з Машею, адже в період активної кар’єри Єфросиніної на сцені, вона сама працювала над реаліті-шоу «Ревізор» у постійних відрядженнях: «Відверто, Машу я мало знаю. Вона вела проєкти в павільйонах, а я — на виїздах з командою. Ми не перетиналися. Вона вже була зіркою, а я лише починала», — розповіла Фреймут. Водночас вона пригадала, що Єфросиніна не приховувала зацікавленості до Володимира…

Чорниця заслужено вважається одним із лідерів за вмістом антиоксидантів, але не єдина може похвалитися високою концентрацією антоціанів — рослинних пігментів із потужною протизапальною та оздоровчою дією. Якщо ви хочете урізноманітнити свій раціон і отримати ще більше користі, зверніть увагу на ці продукти — деякі з них навіть перевершують лохину за кількістю антоціанів на 100 грамів. 1. Ожина Темно-фіолетовий колір ожини свідчить про велику концентрацію антоціанів — від 100 до 138 мг на 100 грамів. Окрім антиоксидантного ефекту, вона є чудовим джерелом клітковини: одна чашка ожини містить близько 8 грамів харчових волокон, що вдвічі більше, ніж у чорниці. Додавайте ожину до…

Лідер гурту «Воплі Відоплясова» Олег Скрипка напередодні Дня матері зробив зворушливий жест – артист завітав до своєї мами з квітами та щирими побажаннями. Відео і фото з цієї зустрічі він опублікував у своєму фотоблозі, нагадавши українцям про важливість вшанування матерів. «11 травня – День матері. Зараз йду до хати моєї мами й хочу подарувати їй квіти, це буде сюрприз. Не забувайте про ваших мам!» – звернувся до підписників музикант, тримаючи в руках розкішний букет червоних троянд. На кадрах видно, як зірковий син підходить до будинку, де його вже чекає усміхнена мати. Скрипка обійняв її, привітав зі святом і побажав міцного…

Для багатьох чашка кави зранку — невід’ємна частина дня. Та якщо ви не уявляєте свого життя без цього напою, варто знати, як зробити його ще й безпечним для організму. Експерти дають кілька порад, що допоможуть зберегти тонізувальний ефект кави, не жертвуючи здоров’ям. Вибирайте якісні зерна та метод приготування Важливо почати з основ — від якості зерен залежить користь напою. Обирайте свіжообсмажені цілі зерна без домішок і помеліть їх безпосередньо перед приготуванням. Уникайте розчинної кави або тієї, що вже перемелена заздалегідь — вона втрачає більшість корисних сполук. Щодо способу приготування — фільтрована кава (наприклад, з крапельної кавоварки) вважається кориснішою, ніж еспресо…

З настанням теплої пори року активізуються кліщі — небезпечні переносники інфекцій. Щоб уникнути укусів під час прогулянок на природі, медики радять дотримуватися простих, але важливих правил захисту. Правильний одяг та репеленти Плануючи вихід до парку, лісу чи просто на дачу, обирайте закритий одяг світлих кольорів — на ньому легше помітити кліща. Штани слід заправити у шкарпетки, а сорочку обрати з довгими рукавами. Головний убір обов’язковий. Всі відкриті ділянки тіла та одяг варто обробити репелентами згідно з інструкцією на упаковці. На природі перевіряйте себе й супутників кожні 15–20 хвилин. Особливо уважно слід оглядати одяг і тіло перед тим, як заходити до…

Президент РФ Володимир Путін неодноразово намагався виправдати вторгнення в Україну нібито потребою «захистити російськомовних», провести «денацифікацію» й «демілітаризацію» України, а також утримати НАТО на відстані. Проте, як зазначає The Economist, попри воєнну риторику, реальний потенціал Росії для нападу на країни Альянсу нині обмежений. Журналісти звертають увагу на масштабні плани Кремля з розширення армії — збільшення її чисельності до 1,5 млн військовослужбовців, створення нового 44-го армійського корпусу в Карелії поблизу кордону з Фінляндією, а також переформатування низки бригад у дивізії. Однак процеси ці розтягнуті в часі та не гарантують швидкого зростання боєздатності. Загроза НАТО: не сьогодні, але в перспективі За даними…

9 травня до Львова приїхали представники 35 європейських держав та Ради Європи — серед них міністри закордонних справ, дипломати та очільниця європейської дипломатії Кая Каллас. Візит приурочено до святкування Дня Європи та супроводжується важливими дипломатичними заходами. Про приїзд делегацій повідомило Міністерство закордонних справ України. Високих гостей офіційно привітали прем’єр-міністр Денис Шмигаль та міністр закордонних справ Андрій Сибіга. Протягом візиту європейські дипломати візьмуть участь у двох ключових подіях, метою яких є посилення євроінтеграційного курсу України та координація міжнародної підтримки в умовах війни. Очікується також обговорення питань безпеки, гуманітарної співпраці та підготовки до відновлення країни. Львів став символічним місцем зустрічі — як…

Під час офіційного візиту до Москви 8 травня лідер Китаю Сі Цзіньпін висловив сподівання на досягнення «справедливої, міцної та зобов’язальної» мирної угоди між Росією та Україною. Це вперше, коли глава КНР публічно окреслив принципи можливого врегулювання війни, яку Росія розв’язала проти України. Про це повідомляють агентства Reuters та Bloomberg. Заява пролунала під час неформальної частини перемовин із президентом РФ Володимиром Путіним, під час чаювання у Москві. «Маємо сподівання, що завдяки дипломатичним зусиллям буде досягнуто справедливого й стійкого миру, який визнають усі зацікавлені сторони», — заявив Сі. Хоча китайський лідер не озвучив конкретні параметри домовленості, його висловлювання розцінюють як перший особистий…

Міністр закордонних справ Угорщини Петер Сіярто прокоментував інформацію про викриття українськими спецслужбами угорської шпигунської мережі на Закарпатті. У коментарі телеканалу ATV глава МЗС Угорщини закликав до обережності у сприйнятті таких новин і припустив, що вони можуть бути частиною «антиугорської пропаганди». Сіярто прямо не заперечив можливість затримання громадян Угорщини українською контррозвідкою, однак наголосив, що офіційного підтвердження від української сторони Будапешт поки що не отримував. «Очевидно, що в Україні часто використовується антиугорська пропаганда. І вона неодноразово виявлялася безпідставною», — заявив Сіярто. Угорщина в очікуванні офіційної інформації Міністр підкреслив, що до появи будь-яких документальних доказів чи офіційних повідомлень з боку України, подібні заяви…