Солістка гурту KAZKA Олександра Заріцька поділилася своїм режимом тренувань і розповіла, що заважає їй досягти бажаних результатів у схудненні. Співачка зазначила, що вже три роки регулярно відвідує спортзал, роблячи це частиною свого повсякденного життя.
Заріцька розповіла, що розпочинає ранок зі спорту майже щодня, і для неї тренування — не обов’язок, а приємне заняття. Особливо артистка любить займатися в спортзалі у вихідні, коли має більше вільного часу. “Мої тренування починаються рано вранці, а вже о восьмій я вирушаю у справах. Найбільше люблю приходити до залу саме у вихідний день”, — розповіла вона під час шоу “День з зіркою”.
Спорт для Олександри — це не лише фізична активність, а й спосіб позбутися негативної енергії. Але, на жаль, саме її любов до смачної їжі заважає їй досягти бажаних результатів у схудненні.
“Якби я правильно харчувалася, то вже давно б мала ту фігуру, яку хочу. Але я дуже люблю смачні страви і не рахую калорії. Це моя основна проблема. Замість того, щоб рахувати калорії, я більше звертаю увагу на їх витрату. Якщо я спалюю 700-800 калорій під час одного тренування, то можу дозволити собі що-небудь смачне”, — пояснила Заріцька.
Колись співачка пробувала схуднути без спорту, але результат її не задовольнив. Тепер вона планує коригувати свою фігуру, особливо зменшити обсяги на руках, ногах і животі. Олександра зазначає, що в сучасному суспільстві все ще панує старий стереотип про “90-60-90” і звертає увагу, як після популяризації бодіпозитиву нові стандарти краси часто задаються ін’єкціями та іншими засобами для схуднення.
“Здається, мода на бодіпозитив уже минула. Тепер усі знову прагнуть худорлявості, але вже не природними шляхами”, — підсумувала Олександра.