Чи можна мазати обличчя оливковою олією? Дерматологи відповідають: усе залежить від типу шкіри. Для одних це справжнє порятування від сухості, для інших — прямий шлях до важкого акне.
Зволоження та антиоксиданти
Оливкова олія має давню славу серед засобів догляду за шкірою. Її корисні властивості обумовлені високим вмістом мононенасичених жирних кислот і антиоксидантів. Вона відмінно зволожує шкіру, створюючи захисну плівку, яка утримує вологу. Особливо це актуально взимку, коли холод і обігрівачі сушать шкіру.
“Це може діяти як ‘друга шкіра’ для захисту сухого, потрісканого епідермісу. Оливкова олія – чудовий зволожувальний засіб, якщо наносити її на вологу шкіру після душу”, — пояснює дерматологиня Неда Мер.
Олія також підтримує загоєння ран завдяки протизапальним тритерпенам, що сприяють виробленню колагену і скорочують час відновлення шкіри. Додатково її поживні компоненти підвищують еластичність шкіри і зменшують прояв зморшок.
Побічні ефекти і ризики
Попри переваги, оливкова олія може стати проблемою для людей із жирною шкірою або схильною до акне. Вона забиває пори, провокуючи висипання.
“Для тих, хто бореться з акне, оливкова олія може бути одним з найгірших продуктів. Вона забиває пори і може призвести до важких висипань”, — застерігає доктор Мер.
Не варто використовувати олію під час перебування на сонці — це може викликати опіки та гіперпігментацію.
Використання на тілі та обличчі
Думки експертів розділилися. Естетистка Анна Бабаян вважає, що олія не проникає глибоко в шкіру і найкраще працює як бар’єр, що зберігає вологу:
“У нашій шкірі немає ферментів, здатних розщеплювати її молекули. Вона просто лежить на поверхні і захищає від втрати вологи. Щоб користь була максимальною — краще вживати оливкову олію в їжу”, — радить Анна Бабаян.
Неда Мер додає, що для людей із дуже сухою або пошкодженою шкірою олія може бути корисною, створюючи оклюзію і зберігаючи вологу.
Як правильно наносити
Якщо все ж вирішили використовувати оливкову олію, робіть це на ніч, відразу після душу, на вологу шкіру. Кілька крапель поверх звичайного зволожувального крему допоможуть “запечатати” вологу. Уникайте ділянок, схильних до акне. Обирайте органічну олію першого холодного віджиму, щоб уникнути токсинів.
Альтернатива оливковій олії
Для щоденного догляду дерматологи радять більш легкі олії, що швидко вбираються і не забивають пори:
- Олія жожоба — хімічно близька до природного шкірного сала, швидко вбирається, зменшує жирність і запобігає прищам.
- Олія чайного дерева — природний антибактеріальний засіб для шкіри, схильної до акне.
- Олія маракуї — багата на незамінні жирні кислоти та вітамін С, підвищує пружність та сяйво шкіри.
Висновок очевидний: оливкова олія може допомогти тільки при сухій або пошкодженій шкірі, тоді як інші олії краще підходять для щоденного догляду і захисту від проблем.