Автор: Амелін Святослав

Сезон черешні — це не лише про солодке задоволення, а й про питання безпеки для тих, хто живе з цукровим діабетом. Хоч ягода містить природні цукри, експерти наголошують: у помірних кількостях черешня цілком може бути частиною діабетичного раціону — завдяки низькому глікемічному індексу, клітковині та антиоксидантам. Низький глікемічний індекс — ключ до безпечного смакування Черешня має глікемічний індекс у межах 20-25 — це значно нижче, ніж у бананів чи кавуна. Такий показник означає, що ягода повільно впливає на рівень глюкози в крові, не провокуючи різких стрибків. До складу черешні входить фруктоза — натуральний цукор, який організм сприймає краще за глюкозу,…

Українська співачка MamaRika останнім часом неабияк вразила шанувальників новою стрункою фігурою. Зірка не приховує, що суттєво схудла, але при цьому не дотримувалася жодної дієти. У коментарі для «Люкс ФМ» вона поділилася власним підходом до здоров’я, який допоміг їй досягти таких результатів. Артистка зізналася, що ніколи не була прихильницею суворих харчових обмежень. На її думку, жодна дієта не зможе замінити системного ставлення до власного тіла. MamaRika переконана — найкращі результати дає комплексний підхід: турбота про себе, рух і внутрішній баланс. “Я взагалі противник дієт, якщо це не під наглядом лікаря. Я вважаю, що треба їсти! Головне — слухати свій організм і…

Фронтмен гурту “ТІК” Віктор Бронюк поділився особистим — його дружина Тетяна, яка молодша за нього на сім років, реалізувала давню мрію та стала підприємницею. Про це артист розповів в інтерв’ю проєкту “Наодинці” від ТСН.ua. Зараз подружжя проживає активне життя: поки музикант займається творчістю, Тетяна повністю присвятила себе розвитку власної справи — дитячого клубу плавання. Як зазначив Бронюк, бізнес з’явився не спонтанно, а був результатом тривалого прагнення та особистої зацікавленості дружини. «Вона давно мріяла про це. І зараз повністю у процесі — керує, організовує, надихає. А я допомагаю, коли треба. Буває, лампочку поміняти чи щось підкрутити — кажуть, що я в…

Фронтвумен гурту The Hardkiss Юлія Саніна пояснила, чому її родина мешкає за кордоном під час повномасштабної війни, і відреагувала на хвилю критики щодо цього. В інтерв’ю у проєкті «20:23» співачка розповіла, що її сім’я виїхала з України ще до 24 лютого 2022 року, і після початку вторгнення вирішила залишитися за кордоном з міркувань безпеки. «Ми виїхали до повномасштабного вторгнення, і залишилися там. Я щодня дякую Богу, що моя дитина не бачила початку цієї війни. Так, ми не в Україні, але ми працюємо: виступаємо, створюємо музику, збираємо кошти й передаємо їх нашим підрозділам. Виходить, що я маю постійно виправдовуватись, хоча не…

Навіть якщо Володимир Путін помре або втратить владу, це не означатиме завершення війни проти України. Причина полягає не лише в одній особі, а в самому агресивному режимі, який продовжує керувати Росією. Таку думку висловив в інтерв’ю «Радіо Свобода» колишній посол України в Росії Володимир Єльченко. За його словами, зміна персоналій у Кремлі не здатна вплинути на політичний курс країни-агресора. «Я не вважаю, що смерть Путіна щось суттєво змінить. Його найближче оточення — це ще небезпечніші люди. Я їх пам’ятаю ще з часів своєї дипломатичної роботи в Москві. Вони просто міняються місцями, але суть лишається тією ж», — заявив Єльченко. Дипломат…

Українське Міністерство закордонних справ жорстко відреагувало на заяви Володимира Путіна, який обурився через удари ЗСУ по російських аеродромах у межах операції «Павутина». У зовнішньополітичному відомстві наголосили — Україна не нападала, а обороняється, і має повне право на самозахист від агресора. Відповідну заяву оприлюднено на сайті МЗС. У ній ідеться про те, що Росія традиційно намагається перекрутити реальність і зобразити себе жертвою, хоча саме вона є джерелом конфлікту. Оборонна відповідь на агресію У міністерстві нагадали, що Генеральна асамблея ООН офіційно визнала Росію країною-агресором, а міжнародне право надає державам право на індивідуальну чи колективну самооборону. Відтак, удари по легітимних військових цілях на…

У Москві висловили невдоволення тим, як президент США Дональд Трамп прокоментував масштабну спецоперацію Служби безпеки України під кодовою назвою «Павутина». Під час неї було завдано ударів по низці російських військових аеродромів, унаслідок чого пошкоджено та знищено десятки літаків стратегічної авіації РФ. Речник російського президента Дмитро Пєсков заявив, що Кремль очікував більш жорсткої позиції від американської сторони. Його слова наводять російські пропагандистські медіа. «Якщо говорити загалом про міжнародну оцінку, то, звісно, хотіли б чути щонайменше жорсткий осуд цього терористичного акту», — наголосив Пєсков, коментуючи слова Трампа, що той не був поінформований про удари по аеродромах. За його словами, відсутність прямого засудження…

Очільник Міністерства оборони США Піт Гегсет вперше не взяв участі у засіданні Контактної групи з питань оборони України у форматі “Рамштайн”. Його відсутність викликала питання щодо подальшої позиції Вашингтона у питанні підтримки Києва. Ситуацію прокоментував сам Гегсет під час брифінгу в Брюсселі після зустрічі міністрів оборони країн НАТО. Як наголосив чиновник, Сполучені Штати не змінюють своєї лінії щодо допомоги Україні, а його неприбуття на “Рамштайн” не слід сприймати як ознаку послаблення підтримки. На заході інтереси США представляв постійний представник країни при НАТО Метью Вітакер. За словами Гегсета, це було погоджене рішення, а сама участь Вітакера забезпечила повноцінне представлення американської позиції.…

Міністерство оборони України повідомило про можливість добровільного повернення військовослужбовців зі самовільного залишення частини (СЗЧ) до лав Збройних Сил без кримінального переслідування. Найшвидший шлях — подати рапорт через сервіс «Армія+». Всі охочі скористатися механізмом мають зробити це до 30 серпня. Як повернутися на службу Алгоритм дій починається з подачі рапорту через платформу «Армія+». Заповнення анкети займає не більше п’яти хвилин. Після надсилання звернення Головне управління Військової служби правопорядку (ВСП) перевіряє інформацію у рапорті. Після підтвердження — військовий має 24 години, щоб прибути до визначеного підрозділу ВСП. У відділенні оформляються документи, видається припис та надається допомога з безпечного доправлення до резервної військової…

У Запоріжжі винесли вирок 22-річному мешканцю, який співпрацював з російською воєнною розвідкою. Чоловіка визнано винним у державній зраді в умовах воєнного стану. Йому призначено покарання у вигляді 15 років позбавлення волі з конфіскацією майна. Про це повідомила Служба безпеки України. Зрадник у тилу: як працював агент РФ Як з’ясували слідчі, молодик передавав ворогу координати українських оборонних позицій та маршрути переміщення військової техніки. Його основне завдання полягало в коригуванні ударів по Запоріжжю та відстеженні бронетехніки, яка рухалась у напрямку південного фронту. Зрадник раніше проходив строкову службу в одному з українських гарнізонів. Після демобілізації навесні 2024 року оселився у Запоріжжі. Саме тоді…