Автор: Амелін Святослав
Зниження чіткості зображення, тьмяність кольорів чи відчуття “піску в очах” після роботи за комп’ютером можуть бути першими ознаками проблем із зором. Фахівці наголошують: чим раніше виявити причину дискомфорту, тим легше зберегти зір на довгі роки. Найпоширеніші проблеми із зором Очі — складна система, що легко вразлива до змін у навколишньому середовищі та загальному стані організму. Найчастіше зустрічаються такі порушення: Короткозорість (міопія) — нечітке бачення далеких предметів. Зображення фокусується перед сітківкою. Коригується окулярами, лінзами або лазером. Далекозорість (гіперметропія) — труднощі з фокусуванням на близьких об’єктах. Зображення формується за сітківкою. Виправляється аналогічно міопії. Астигматизм — викривлення зору через нерівну форму рогівки або…
Курячі яйця традиційно вважаються ідеальним сніданком, однак останнім часом фахівці дедалі частіше радять вживати їх увечері — особливо тим, хто прагне схуднути. Завдяки високому вмісту білка та низькому глікемічному індексу, яйця можуть стати корисною вечерею, яка не лише підтримує метаболізм, а й покращує якість сну. Чому білок з яєць ефективний у боротьбі з зайвою вагою Основна перевага яєчного білка полягає в тому, що його засвоєння вимагає значних енергетичних затрат з боку організму. Це означає, що навіть під час сну метаболізм не зупиняється, а процес жироспалювання продовжується. До того ж білок знижує апетит, сприяє тривалому відчуттю ситості та стабілізує рівень глюкози…